哪些方法可以降低早泄的发病率呢

来源:温州东瓯医院泌尿外科

  哪些方法可以降低早泄的发病率呢。对于男性朋友来说,如果疾病可以防治那么还是要以预防为主,因为患病后无论是否治疗,对于患者的生殖系统都会构成伤害,但是想要正确的预防疾病,也并不能随意而为,要有科学的、有效的防治理论才行。温州东瓯男科医院男科专家在这里将给我们讲解这一点。【相关阅读:男性早泄要如何确诊呢】

  1、戒除烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或不育。

  2、注意心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  3、多加锻炼。运动对于男人来说是不能少的,男人进行合理的运动不但可以预防此病,对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是较好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋 漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。

  4、冷热水交替淋浴。冷热水交替法的具体方法主要分为3步:先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;将阴部施以冷水,待3分钟后,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆;如此反复3~5次即可;最后,利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

  5、节制性活动。避免手淫,节制房事,有利于防治。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。

  温馨提示:出现了这样的疾病问题,患者一定要积极的去专业的医院去进行治疗去,这样的话对于患者朋友们的影响才不会很大的。也可以拨打我院的健康热线:0577-88365120进行咨询。温州东瓯医院祝您早日康复

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